In diesem Kurs lernen Sie Kraft-Übungen.
Sie nutzen ihren eigenen Körper oder leichte Gewichte.
Sie können Ihre Energie loslassen und nutzen.
Bewegung kann glücklich machen und ein gutes Gefühl geben.
Warum ist das gut?
- Sie lernen den eigenen Körper besser kennen
- Sie lernen den eigenen Körper besser zu kontrollieren
- Sie können Ihre Kraft so einsetzen, wie Sie es möchten
Bitte mitbringen:
- Sportliche und gemütliche Kleidung
- Bequeme Schuhe
- Ein Hand-Tuch
- Trink-Flasche (Sie können auch Gläser vor Ort nehmen)
