Sie lernen mit der Yoga-Lehrerin einfache Yoga-Übungen.
Ziel:
- Sie entspannen sich.
- Sie lassen Ihre Gedanken los.
- Sie steuern Ihre Gedanken.
- Sie spüren Ihren Körper besser.
- Sie atmen bewusst.
Yoga hilft Ihnen dabei, Ruhe zu finden.
Durch Yoga fühlen Sie sich wohl.
Bitte mitbringen:
- Sportliche und gemütliche Kleidung
- Bequeme Schuhe
- Ein Hand-Tuch
- Trink-Flasche (Sie können auch Gläser vor Ort nutzen)
- Yoga-Matte (können Sie auch bei uns ausborgen)
